Siamo abituati a pensarlo quasi come un assioma: un’organizzazione — che sia un’azienda, un team sportivo o un’associazione — è la “somma delle persone” che ne fanno parte. È una frase che sentiamo spesso durante i corsi di formazione o nei discorsi motivazionali. Eppure, a ben guardare, è proprio qui che si nasconde uno dei […]
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Quando ci chiediamo “Chi sono io?”, la risposta che ci diamo attinge quasi sempre a un’identità “superficiale”: un insieme di definizioni, ruoli, abitudini e, sopra ogni altra cosa, convinzioni limitanti. Pensiamo, ad esempio, di essere persone ansiose, fragili, perennemente “sotto esame”, o convinte di “non avere abbastanza forze per farcela”. Oppure siamo convinti di “poter […]
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Molte volte, stati d’animo negativi e sofferenza, dipendono dal disallineamento nel nostro “Modello Interiore di Riferimento”, tra la parte superficiale, la Personalità e quella profonda, il nostro Io più autentico, la dimensione attraverso la quale esprimiamo qualità con l’alta frequenza della pace, accoglienza, rispetto ecc. Attraverso i comportamenti, a volte disfunzionali, agiamo il nostro “Modello […]
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“Non è come pensi, è come senti” La comunicazione in generale e a maggior ragione quella nella coppia, oltre alla sfera dell’intelligenza cognitiva e verbale (memoria, ragionamento, attenzione, parola), può essere integrata con le qualità dell’Intelligenza del Cuore nella dimensione del “sentire”, esprimendo qualità sincere ed essenziali come: accoglienza, gentilezza, pace, rispetto, compassione… Ne parleremo […]
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Breath On Move! Il BREATHWALK è una pratica fisica ed energetica che, attraverso l’attenzione concentrata, integra il respiro con il movimento del cammino. L’andatura del passo è moderata e sincronizzata con alcuni specifici moduli respiratori provenienti dal Kundalini Yoga. Praticare il BREATHWALK ci permette di stare nel presente, la dimensione della pace e della gioia, […]
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“per vivere Relazioni appaganti con Sé stessi e con gli altri” (compresa l’A.I. 🙂 ) I focus del percorso saranno: 🌸Giovedì 9 gennaio – IL RESPIRO CIRCOLARE CONSAPEVOLE Esplorazione interiore attraverso stati espansi di coscienza con la pratica del Respiro Circolare Consapevole (Rebirthing) Espressione interiore creativa e condivisioni. 🌸Giovedì 23 gennaio – LE EMOZIONI e […]
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workshop esperienziale gratuito giovedì 5 dicembre 2024 centro yoga Muditayogamari – Grezzana – VR “Il Respiro è un efficace strumento per comprendere le nostre Emozioni e per raggiungere un profondo stato di Connessione e Benessere, migliorando la Relazione con Sé stessi e gli altri” Questi i focus del seminario: 🌸Conoscere le varie tipologie di emozioni […]
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“Ciao come stai?” 9 volte su 10 la nostra risposta è “bene!” ma è veramente così? Spesso la risposta è automatica, quasi ci vergognassimo di riconoscere ed esprimere il nostro reale stato d’animo; e questo non ci da la possibilità di diventare consapevoli del nostro mondo interiore. Il motivo di tale comportamento, a mio avviso […]
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Benessere Essenziale e vantaggi condivisi tra collaboratori e aziende. Il welfare aziendale è un efficace strumento sia per i collaboratori, che aumentano la loro qualità di vita sotto vari aspetti, sia per le imprese che creano squadre di lavoro fortemente ingaggiate e motivate, poco inclini a cambiare occupazione. Le tendenze in questo settore riflettono le […]
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Esiste un pensiero orientale che dice: “ogni cosa che accade, non accade a me, ma accade per me”. Ma come? Anche quando ciò che vivo mi fa soffrire? Secondo questo pensiero sembrerebbe proprio di si, anzi, gli avvenimenti che più ci sollecitano (e non solo fisicamente), sono quelli che se compresi, ci accompagnano verso il […]
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Le emozioni, se scollegate dal nostro Sé più autentico, generano una vita di reazioni invece che di possibili efficaci azioni; di sofferenza invece che di gioia. Le emozioni, in questo senso, possono sequestrarci emotiva-mente e farci restare in uno spazio di rigidità. E allora!? Come ricontattare il nostro Sé? Ma soprattutto: cos’è il nostro Sé? […]
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Spesso intrappolate in un rapporto disarmonico. La disarmonia alimentare coinvolge persone di ogni età, ed è presente nella società moderna per diversi motivi, che sovente riportano alla ridotta consapevolezza di sè. Il RESPIRO CONSAPEVOLE INTEGRALE® (link) è una particolare tecnica di respirazione che contribuisce ad espandere questa consapevolezza. E’ uno strumento di riequilibrio energetico tra […]
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I passi verso l’equilibrio. Grazie alle temperature moderate, le stagioni come primavera e autunno, sono i periodi dell’anno ideali per intensificare le passeggiate immersi nella natura. Camminare è una attività che non richiede una particolare attrezzatura, può essere svolta da chiunque e porta molti benefici a livello fisico: regola la pressione sanguigna, riduce il rischio […]
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L’atteggiamento espansivo che “allarga la vita”. A volte ci troviamo invischiati in situazioni complicate che possono generare sofferenza. Quando non sappiamo scegliere, ad esempio, la nostra testa è in preda ad un turbine di pensieri che non trovano ne capo ne coda; pensieri in loop che tornano e ritornano spostando le nostre scelte da una […]
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MARTEDI’ 11 APRILE ALLE ORE 20,15 presso Centro di Salutogenesi in Via Adamello 6 – 1° piano, Villafranca di Verona. Il Rebirthing è una pratica di riequilibrio energetico per il benessere e la crescita personale; una “silenziosa rivoluzione interiore”. Se sei interessata/o a conoscere od approfondire la tecnica del Respiro Circolare Connesso e Consapevole (Rebirthing), […]
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LUNEDI’ 13 MARZO ALLE ORE 20,15 presso Officina del Benessere in via Ponte Asse 27, Vago di Lavagno – Verona. Il Rebirthing è una pratica di riequilibrio energetico per il benessere psicofisico e la crescita personale; una “silenziosa rivoluzione interiore”. Se sei interessata/o a conoscere od approfondire la tecnica del Respiro Circolare Connesso e Consapevole […]
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Per sapere dove andare è necessario sapere dove si è. Mi capita spesso di attivare il navigatore dello smartphone per decidere dove andare, e implicitamente per capire esattamente dove mi trovo. Ciò accade anche se mi trovo in zone relativamente conosciute, ma per comodità, mi è più facile far pensare “l’aggeggio tecnologico”. Confrontandomi con le […]
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La realtà manifesta. Se è vero che la realtà manifesta è la proiezione dell’interiorità degli individui, c’è da chiedersi: “come mai il mondo vive costantemente in guerra?”. In particolare modo in questo periodo nel quale, in Europa, i conflitti bussano alla porta di casa. La risposta non è facile perché in qualche modo ha a […]
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